その他

食べるものと睡眠がダメだと全部だめになる(特にメンタル面)

つい昨日。

今月あと2万円使うと家計が赤字になるとの記事を出しました。

それで、この記事を書いた日の夜。

本当は買い物に行く(夕飯の買い出し)予定だったものを無くして、家にある物だけで飯を食べようとしました。

イワシの缶詰と白飯とみそ汁。

まあ、十分と言えば十分。その日に使ったお金は0円。

なんか健康的ではないなーと思いつつも食べてお腹を満たして、横になってロードバイクでニュルブルクリンクを走る動画を見て・・・

気が付けば深夜2時くらいで、そこから寝る支度して3時に就寝。

睡眠時間は5時間もいかないくらいか。

それで起床。

今日は寒くて、雨も降っていて、気分も晴れなくて・・・

仕事でもしんどいことがあって・・・

中々厳しい日でした。

メンタル面で厳しかったのは言うまでもありません。

ん-、何と言うかただでさえ厳しい日に寝不足と食の貧しさ(栄養面的にも)みたいなものが加わって増々辛く感じたなぁというのが率直な感想。

今日はネガティブな感情が結構やばくて、「このままやって行けるのかなぁ」とか仕事中に永遠と考えてた。

職場での対人関係で最近悩んでいることもあってなんか本当に辛いと感じました。

メンタル面を回復させるには結局「美味しいもの食べて寝ることだけを考える」が大切だとは思うのですが中々できずにいます。

なんかもったいないと感じてしまうんですよね。

ちゃんとそういった時間も取らないとだめだなぁ。

ABOUT ME
しゃけづ
「しゃけづ」と申します。労働を始めて2年目。人生の選択肢としてFIRE・セミリタイアを加えるために奮闘中です。 2025年中に総資産1000万円を目指しています。 今使っている腕時計が止まったらFIREします。それまで後悔が無いよう生きるつもりです。